湖滨新区皂河中心小学开展“考试心态的调整”心理辅导活动

期末将至，我们又将迎来每学期的期末考试。现在已经进入紧张的复习阶段，如何调整学生心态，应对考前紧张心理，使学生发挥出最佳水平，考出优异的成绩呢？皂河中心小学针对小学生考前“频繁上厕所、心跳加快、心慌、手哆嗦、出汗、全身颤抖、甚至会对考试出现怯场，大脑一片空白，反应迟钝，对平时会解答的问题也会感到束手无策，严重的甚至无法坚持考试而晕场……”等心理紧张现象，积极开展了学生“考试心态的调整”心理辅导活动。

本次活动主要从“考试心理紧张产生的原因、考试心理紧张的利与弊、考试产生紧张心理应采取的对策”三个方面，对学生进行心理引导，指导帮助学生掌握自我调节的科学方法，端正学习态度，树立积极的应考态度，从过度紧张中解脱出来，始终做到心情舒畅，精神愉快。（韩万军）